毎日生活している中でご自身の【呼吸】を感じていますか？

と聞かれても、なかなかなそんな時間を作れている方は少ないのでは？！(笑)

実際に私もそうでした。

時間に追われる日々に、心のゆとり、自分の事を考える時間、子供との向き合い方…

休まず繰り返されている自分の呼吸すら感じていない程。

自分の”大切”にしたいものと向き合う時間を作っていませんでした。

そんな状態が続くと悩む事も多くなり、身体は重く、

心も体もズドーン！と重い時間が増えてました(涙)

そんな時【ヨガ】と出会い呼吸を感じながら体を動かす事で

リフレッシュする感覚や自分自身を見つめる時間を作るようになり

自分と向き合う大切さに気付きました。

向き合う時間が増えることで自分の心は満たされ「心のゆとり」が生まれ

自分自身を大切に想えるようになり、子供に対しての接し方、

置かれている環境に対しての感覚や見え方が少しずつ変わっていきました。

自分と向き合い心の状態を整える事で日々の生活が凄く楽になりました。

母として、妻として、女性として色んな役割をしながら

毎日忙しく過ごすママへ向けて体を整えながら【自分と向き合う】時間を作ってほしい。

そんな想いでkaede yogaをスタートしました！

自分で選択し積み重ねてきた人生を誇りに思い、自分自身を大切にし、

ーいつまでも心も体も美しい女性で居続ける事ができるー

そう思っていただける場所をご提供できれば幸いです。