私の思い

毎日生活している中でご自身の
【呼吸】を感じていますか？

と聞かれても、なかなかなそんな時間を作れている方は少ないのでは？！


実際に私もそうでした。

時間に追われるような日々に必死になり、
自分を優先する事も、呼吸を感じる時間がない程
「心のゆとり」がなくなってました。

そう、ママになると忘れてしまう
「自分の時間」



そんな時【ヨガ】と出会い
体の疲れをケアすること
頭を休ませること
自分と向き合う大切さに気付きました。

産後の身体、家事育児の疲れ

心も体も一番ケアが必要なママたちに

生活に寄り添える形で

健康的に続けれるヨガを届けたいと

ヨガ講師の活動をスタートしました！

ヨガを続けていくと
今気づいていない身体の不調や疲れにも気づく事ができます。

動きにくく、痩せにくく、硬くなった

ガチガチな身体は少しずつ解れます。

体が動きやすくなると
心も自然に緩まっていきます。

そうやって自分の為に過ごす時間が
自分を大切にする時間につながります。

ここが本当に必要な時間なのかなと思います。

「今よりもっと良い自分で」
「今よりもっと過ごしやすい心と体で」

一人でも多くのママにヨガ通して
その大切さを感じていただけると嬉しいです。



最後までご覧いただき

ありがとうございました^^

kaede