私の思い

産後や年齢と共に変化する体。
年齢と共に変化する体。

ママになっても、年齢を重ねても
「若々しく健康的な体」でいる事はとても大切な事です。

私も産後の体型の変化を経験をし、
年齢と共に身体の変化を感じていましたが、ヨガや身体のケアを学びながら体型維持を続けられました。

身体の変化に気付いていても子育てや仕事が忙しく、
【自分の身体に向き合えない】
皆さんはそんな悩みをお持ちでないですか？

だからこそ、そんなママ達へ向けて
"少しの時間でも心と体と向き合う時間を作って欲しい"
"健康的な身体を手に入れて日々の活力に繋げて欲しい"

そして、
"女性としての輝きを忘れないでほしい"

そんな思いを込めて私が経験してきたノウハウをお届けいたいです。

一緒に「若々しく健康的な体」を手に入れませんか？

プロフィール

ジャズダンス・HIPHOP・バレエを15年学び講師として経験を積み、体幹や体づくりの大切さやトレーニング法を身につけた後、全米ヨガアライアンスRYT200を習得。

出産や年齢を重ねる中で変化していく体を維持する方法を多くの人に伝えたいという想いから「kaede YOGA」として子育てを頑張るママ・全ての女性たちに向けたプログラムを発信する。