昔のカラダ
取り戻せます
~ママの為の若返りYOGA~
【自分の身体に変化を感じている】
【お腹がたるんできた】
【どこを鍛えれば良いの？】
そんな悩みをお持ちでないですか？
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「若返りYOGA」で
「10歳若いカラダ」へ
産後で緩んだ身体を“内側”から整えます
身体が硬くても大丈夫！
誰でも・お家でも出来る！
まずは“身体の軸”を意識する事からスタートです。
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フォローよろしくお願いします♪
【レッスンスケジュール】
若返りヨガ
▪︎大竹夜クラス▪︎
［日時］毎月第1.3月曜日 19:30〜20:30
［会場 ］サントピア大竹 2階老人集会所
▪︎和木夜クラス▪︎
［日時］毎月第2.4月曜日 19:30〜20:30
［会場 ］蜂が峰Bee+
▪︎大竹昼クラス▪︎
［日時］毎週火曜日 10:30〜11:30
［会場 ］サントピア大竹 3階軽運動室
▪︎Rich contact▪︎
［日時］毎週木曜日 10:30〜11:30
［会場 ］Rich contact 本店3階
ママヨガ
▪︎大竹クラス▪︎
［日時］毎月第2.4水曜日 10:30〜11:30
［会場 ］サントピア大竹 3階軽運動室
「レッスンお申込み」
24 時間いつでも予約が可能です。
ご希望のレッスン内容をお申込下さい。
【レッスン料金】
▪︎月謝制▪︎
昼クラス 6000円(月4回)
夜クラス 3000円(月2回)
▪︎チケット制▪︎
3回分チケット 5500円
6回分チケット 10700円
▪︎ママヨガクラス▪︎
1レッスン 1500円
▪︎Rich contactクラス▪︎
1レッスン 1800円
▪︎体験レッスン▪︎
初回限定 500円
(※和木夜クラス/大竹昼•夜クラスのみ)
私の思い
産後や年齢と共に変化する身体。
ママになっても、年齢を重ねても
「若々しく健康的な身体」でいる事は
とても大切な事です。
私も産後の体型の変化を経験をし、
年齢と共に身体の変化を感じていましたが、ヨガや身体のケアを学びながら体型維持を続けられました。
身体の変化に気付いていても子育てや仕事が忙しく、
【自分の身体に向き合えない】
皆さんはそんな悩みをお持ちでないですか？
だからこそ、そんなママ達へ向けて
“少しの時間でもご自身の身体と向き合う時間を作って欲しい”
“健康的な身体を手に入れて日々の活力に繋げて欲しい”
“心と身体を若々しくいてほしい”
そして、
“女性としての輝きを忘れないでほしい”
そんな思いを込めて私が経験してきたノウハウをお届けいたいです。
一緒に“若々しく健康的な身体”を手に入れませんか？
プロフィール
ジャズダンス・HIPHOP・バレエを15年学び講師として経験を積み、体幹や体づくりの大切さやトレーニング法を身につけた後、全米ヨガアライアンスRYT200を習得。
出産を経て変化していく身体を維持する方法を多くの人に伝えたいという想いから「anti-agingYOGA」として子育てを頑張るママたちに向けたプログラムを発信する。