〜初めての方へ〜

ご自身のペースで「心地良い時間」を
過ごしていただくことを一番に考えております。

〜レッスン受講までの流れ〜

1.予約

下記の予約リンクよりお申込みいただけます。
レッスンスケジュールをご覧いただきご希望のクラスをお選びください。

2.レッスン当日

開始15分前までに会場へお越し下さい。
簡単なクラスの説明をさせていただきます。

【準備するもの】
・運動できる格好
・水分補給するもの
・タオル
・ヨガマット

3.レッスン

ヨガの経験、年齢、身体の硬さなど全く気にする必要はありません。

丁寧にしっかりサポートさせていただきながら、

ご自身のペースで心地良い時間を過ごしていただくことを一番に考えております。

まずはyogaの呼吸法から入り、複数のポーズをとりながら進めます。
最後はリラックスのポーズで心も身体も全て解放。
終わった後の心と身体の変化をお楽しみください。
まずは体験から！是非お気軽にお越しください。