「誰でも出来る！ママの身体が若返るyoga」

身体の変化…若々しく健康的な身体
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心の変化…リフレッシュし前向き思考
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身体と心の変化で明るい日常
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いつまでも若々しくいられる

妊娠中・出産で低下した身体の内側の筋肉、インナーマッスルや体幹を鍛え整える事で、
「骨格を正しい位置に戻す」
「お腹の引き締め」
「姿勢改善」
「内臓機能促進」
などの効果が現れ、美しく若々しい健康的な身体を手に入れる事ができます。

身体が動かす事で気持ちが解放されリフレッシュでき、前向きな気持ちがどんどん生まれます。

“身体”と“心”の変化は日常生活に繋がります。

身体も心もいつまでも美しく若々しくいられる！

それが~ママの為の若返りYOGA~です。